Stressvrij zaken doen

Stressvrij en succesvol zaken doen

Succes in verkoop hangt veel af van de persoonlijkheid van de verkoper. Een rustige,  energieke houding straalt zelfvertrouwen uit. En is tevens de basis voor succes. Hoe blijf ik in een drukke baan stress de baas? In deze training worden concrete tips gegeven die bijdragen aan het stressvrij functioneren als de druk hoog is.

Resultaat

Na de training bent u beter in staat om:

  • anders tegen het begrip stress aan te kijken;
  • de symptomen van stress te herkennen;
  • stressbronnen binnen de werkomgeving te herkennen;
  • de valkuilen te ontdekken die veel tijd en energie kosten;
  • werkstress op diverse manieren te bestrijden
  • met meer plezier uw werkzaamheden te verrichten;
  • prioriteiten in werk en priv√© te stellen;
  • uw gezondheid onder controle te houden.

Inhoud

Onderwerpen die tijdens deze training aan de orde komen zijn onder andere:

  • Positieve en negatieve stress.
  • Herkennen van stresssymptomen.
  • De gevolgen van stress.
  • Stress in relatie tot werk.
  • Balanceren op het randje.
  • Prioriteiten en doelstellingen bepalen.
  • Assertiviteit in relatie tot stress.
  • De geest belasten en ontlasten.
  • Ontspanningstechnieken
  • Een goede balans tussen inspanning en ontspanning.

Er wordt met name getraind door middel van oefeningen om stress te herkennen en door gebruik te maken van verschillende praktische vaardigheden om stress te reduceren.